Roodheid, trekkerigheid … de kou mishandelt onze huid. De temperatuurverschillen tussen buiten en onze verwarmde binnenruimtes helpen niet mee… maar hoe verzorg je je huid in de winter? Ontdek mijn tips voor een stralende huid midden in de winter!

Waarom hebben we een droge huid in de winter?

Wie heeft nog nooit dit onaangename gevoel in het gezicht en lichaam gevoeld, na een bad of een douche? De strakheid en het “slangenhuid”-effect, daar zijn we het mee eens, het is niet glamoureus. En in de winter is dit heel vaak het geval.

Maar waarom hebben we een droge huid in de winter?

Wist je dat de huid het zwaarste orgaan van onze huid is? Dit zeer complexe orgel weegt 5 kilogram en meet bijna 2 meter! Geweldig, niet? De meeste reacties met de omgeving, vooral immuunreacties, vinden plaats in onze huid.

Waterdicht, de huid reguleert onze lichaamstemperatuur. In de frontlinie, geconfronteerd met externe agressies, lijdt het de volle last van de kou, de droogte die verband houdt met verwarming en kleding. Geconfronteerd met ijskoude lucht, reageert het lichaam om zichzelf te beschermen. Om zijn warmte te behouden, zorgt het in de eerste plaats voor de vitale organen. Nog steeds blij ! Maar onze huid is niet langer effectief beschermd. Gevolg: Onze huid maakt veel minder talg aan. Natuurlijk droogt onze huid uit.

Om nog maar te zwijgen van zware mishandelingen. Heel vaak oververhit in de winter, daalt de luchtvochtigheid aanzienlijk in woningen. Droge lucht verzwakt de hydrolipidenfilm en de opperhuid wordt dunner en wordt dan droog. Zet je radiatoren niet hoger dan 19°C en gebruik indien mogelijk een luchtbevochtiger om een ​​ideale luchtvochtigheid van rond de 30% te behouden.

Pourquoi on a la peau sèche en hiver ?

Wat zijn de juiste dingen om in de winter voor je huid te zorgen?

Gelukkig kun je veel doen om je huid in de winter te beschermen!

Scrub je huid !

Tijdens dit ijzige seizoen is het essentieel om je huid te scrubben. Dode cellen hopen zich op en vormen een bijna onoverkomelijke barrière. Maskers en vochtinbrengende crèmes worden niet langer opgenomen door onze opperhuid. Wat is de ideale routine? Afhankelijk van je huidtype wordt de huid één of twee keer per week geëxfolieerd. We gebruiken een zachte behandeling die niet aanvalt en we passen deze toe door lichte rotaties te maken op het gezicht, de nek en de handen.

Hoe zit het met de gevoelige huid? Acne, rosacea … veel mensen onthouden zich onterecht van scrubs. Het is echter zeer heilzaam: verwijdering van hardnekkige onzuiverheden, ontstoppen van de poriën, activering van de microcirculatie van de huid. Neem een ​​paar voorzorgsmaatregelen en je huid zal in orde zijn. Inderdaad, als je een intolerante huid hebt, kies dan voor enzymatische scrubs en niet voor graan, te schurend, ze bevorderen het ontstaan ​​van kleine ontstekingen.

Zonder tussenkomst of wrijving versterken de scrubs die geschikt zijn voor de kwetsbare huid de natuurlijke zuiverheid van de teint. Kies bij een droge en gevoelige huid voor een exfoliatie om de 10 dagen om het tegenovergestelde effect te voorkomen: overtollig talg, irritatie, puistjes, droge huid. Nu is je huid klaar om alle hydratatie te krijgen die het nodig heeft!

Maskers maken

Verzwakt door de winter, verlangt onze huid naar een paar minuten ontspanning die haar zal kalmeren en regenereren. En daar zijn maskers geweldig voor. Als aanvulling op de verzorging van uw gebruikelijke schoonheidsroutine, verspreiden ze zich in een mum van tijd in uw opperhuid, veel meer voordelen dan klassieke cosmetica: hydraterend, zuiverend, stralend, exfoliërend … Verwen uw huid één of twee keer per week met deze 3 maskers bijzondere winterhuizen!

Honing-citroenmasker voor maximale hydratatie

Je hebt 2 eetlepels honing en 1 eetlepel vers citroensap nodig. Goed mengen en in een dikke laag op een schone, droge huid aanbrengen. Wacht 20 minuten en spoel af met lauw water. Snelle tip: als je een droge huid hebt, doe het dan rustig aan met de citroen.

Het ultravoedende masker van banaan, avocado-honing

Een must-have, dit masker spreekt veel vrouwen aan die afscheid willen nemen van de strakheid van hun gezicht. Meng ½ rijpe avocado met een hele banaan. Plet alles en voeg een eetlepel honing toe. Meng tot een zeer gladde textuur. Aanbrengen en 10 minuten laten inwerken. Dankzij vitamine A, B en E en de combinatie banaan, honing krijg je een schitterende huid.

Het havermoutyoghurtmasker voor een stralende teint

In de winter verliest de teint zijn glans … moe van je “slechte look”? Maar heb je geen zin om een ​​fortuin uit te geven aan een Shiseido-crème? Dit zelfgemaakte natuurlijke masker is net zo effectief. Kom op, ga naar de keuken om alle ingrediënten op te halen! Je hebt ½ kopje heet water, ⅓ kopje gewone havermout, 2 eetlepels yoghurt, 1 eetlepel honing en 1 eiwit nodig. Begin met het mengen van het hete water en de haver en laat 3 minuten staan. Als de vlokken zijn opgeblazen, voeg je het eiwit en de yoghurt toe. Breng het mengsel aan, laat 15 minuten staan ​​en spoel grondig uit. Dus welk masker ga jij als eerste testen? Ontdek dit artikel waarin alles wordt uitgelegd over maskers!

Hydrateer je huid

In de winter, verander je dagcrème! Kies rijkere, gladdere texturen zoals cosmetica gemaakt van melk, sheaboter of arganolie. Maar verwaarloos de hydratatie van binnenuit niet. De meeste mensen met een droge huid drinken maar een liter water. Drink ongeveer 1,5 L water per dag (gemiddeld acht glazen) om jezelf te beschermen tegen uitdroging van de huid. Ik weet het… om troost te putten uit de kou, een kokend bad nemen of een zeer hete douche is heel aangenaam. Maar dit is helemaal niet aan te raden. Tintelingen, droogte… de watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 38°C. Oh over de douche gesproken! Vergeet de zeep in de winter, liever een melk of een douchecrème.

Quels sont les bons gestes à adopter pour prendre soin de sa peau en hiver ?

Eet gezond

Koude temperaturen, wind, vochtigheid … je huid verzorgen in de winter betekent ook gezond eten! We richten ons op antioxidanten met seizoensgroenten en -fruit. Broccoli, kool voor de groenten en citrusvruchten, pompoenen, wortelen, zoete aardappelen voor de rode sinaasappels. Om de hydratatie van de opperhuid te bevorderen, de soepelheid van de huid te verbeteren en te beschermen tegen de kou, vullen we aan met omega 3 (olijfolie, koolzaad, noten en vette vis). En vergeet niet, voedingsmiddelen die rijk zijn aan silica, zoals eieren.

Post a Comment